Les techniques que j'utilise en consultation

Les praticiens de santé naturopathes ont plusieurs techniques qui permettent de donner des conseils de bonne santé à leur client. Certaines sont incontournables mais les autres sont utilisées selon la formation et les préférences du professionnel.

Je vais vous détailler celles que j’utilise dans ma pratique.

 

L’alimentation et les compléments alimentaires

 

Notre alimentation peut être un plaisir mais nous oublions bien souvent que c’est avant tout un besoin. Chaque région, chaque pays, chaque ethnie ont leurs habitudes alimentaires que je m’applique à respecter, mais les mêmes nutriments sont nécessaires à tous. Ces nutriments sont les protéines, les glucides, les lipides et les vitamines et sels minéraux.

 

Au début de ma formation, j’étais persuadée que les réglages alimentaires allaient suffire à redonner la force vitale que chacun possède en soi. Mais nos modes de vie actuels sont si délétères qu’il faut bien souvent un complément. Ce ne sera, la plupart du temps, qu’un starter qui accompagne temporairement la réforme alimentaire.

Pour les achats alimentaires dans la région de Sarrebourg, je conseille souvent l'épicerie bio Coin Nature (voir le site) située aux Terrasses de la Sarre.

 

L'activité physique ou exercice physique

 

C'est le second pilier de la santé. Vous ne quitterez pas la consultation sans avoir des conseils pour mobiliser votre organisme. L’objectif n’est pas de devenir un athlète de haut niveau ou un compétiteur, sauf si vous le souhaitez et dans ce cas je peux également vous aider. Les conseils seront adaptés à vos possibilités physiques mais aussi au temps que vous pouvez ou voulez y consacrer.

 

La gestion du stress ou le volet psychologique

 

Ce volet est essentiel pour éloigner les risques de dysfonctionnements organiques. Encore une fois, nos modes de vie actuels nous obligent à nous adapter continuellement. Que ce soit un changement professionnel, un déménagement, des changements dans notre vie personnelle … nous sommes en continuels ajustements. Tous ces bouleversements fatiguent notre organisme et épuisent notre force vitale. Afin de minimiser les effets nocifs de tous ces stress, je vous apprendrai des méthodes pour renforcer votre organisme.

 

L'utilisation de l'hydrologie

 

L'hydrologie fait également partie des techniques que j’utilise. C’est l’utilisation de l’eau sous toutes ses formes mais en ce qui me concerne je ne les utilise pas toutes. L’eau chaude ou froide a des vertus thérapeutiques sous formes de douches, bains, boissons. C’est par des conseils avisés que je vous guiderai dans les choix mais aussi par des soins sur place avec des bains de pieds detox.

 

La phytologie

 

La phytologie représente tout ce qui concerne l’utilisation des plantes et me permettra d’optimiser la prise en charge de vos inconforts.

 

La réflexologie plantaire

 

Elle peut être couplée à une première consultation de naturopathie ou entrer dans le cadre d’un suivi. Elle peut tout de fois aussi représenter à elle seule un acte de soin sans consultation de naturopathie si vous le souhaitez.

Les massages drainant minceur complètent l'ensemble des techniques

La cure complète de massages drainant que je propose comporte dix massages : Trois massages complets du corps (thorax, bras, dos, jambes) et sept massages ciblés (ventre, cuisses). Il est également possible de faire un massage complet ou ciblé en dehors de la cure. Par ailleurs, j'utilise des huiles de massage végétales.

Le cabinet Naturopathe
Josiane Keller

5 rue du Stade

57400 Sarrebourg

 

5C Grand Rue

Cours des Tanneurs

67700 Saverne


07 87 92 37 92
josiane.keller@nsn-keller.fr

Plus d'infos

Le naturopathe ne remplace en aucun cas votre médecin et une consultation médicale

Josiane Keller - Naturopathe à Sbg

Josiane Keller - Naturopathe à Sbg